 一、外出意外常识

在大学学习期间，有时要离开校园到外单位实习、实践和社会考察。这期间应当注意以下方面的问题。

1、 每个实习组或考察团，要指定一人负责安全工作。尽量避免由女生单独编组，不论是实习还是考察，在临行前都要进行安全教育。

2、 不论在何单位实习 或考察，要服从该单位的领导，遵守所在单位的规章制度，虚心向指导老师和工人、农民学习，注意自身的安全，防止发生人身伤亡事故。

3、 每到一个实习考察地点，要注意了解当地治安情况及风俗习惯，并针对可能发生的问题采取切实可行的措施。

4、 在江河、海滩、湖泊、水库等处组织游泳，应先摸清地形、水情。设置安全救生设施，要有组织地进行活动，切勿脱离集体而自行其事。

5、 注意保管好各类重要资料，如卷宗、报告等，防止丢失和泄密。

6、 在校外活动，要严格要求自己，维护学校的形象和利益。严禁有损学校形象和声誉的行为。

7、 注意防火，防盗，防止交通事故。

二、如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

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